Đối với người gầy kinh niên, ngoài thực đơn hàng ngày thì cần bổ sung sữa tăng cân để cải thiện cân nặng của mình. Dưới đây là Top 10 loại sữa tăng cân chuyên dành cho người gầy trên 18 tuổi, đảm bảo mang lại hiệu quả đầy bất ngờ, hãy cùng tham khảo nhé!
Sữa tăng cân là một trong những bí quyết giúp cho người gầy nhanh chóng lấy lại thân hình đầy đặn hơn và cân đối hơn. Nếu bạn đã đến tuổi vị thành niên nhưng vẫn đau đầu về số cân nặng của mình thì đừng quá lo lắng, dưới đây là top 10 loại sữa tăng cân chuyên dành cho người gầy, đảm bảo mang lại hiệu quả đầy bất ngờ, hãy cùng tham khảo nhé!
Nguyên nhân người trưởng thành hay bị thiếu cân
Hầu hết người trên 18 tuổi gầy ốm, thiếu cân là do bệnh lý, khả năng ăn uống kém, khả năng tiêu hóa hấp thu kém, năng lượng cung cấp cho cơ thể không đủ bù tiêu hao và đặc biệt là thiếu kiến thức về dinh dưỡng. Hơn thế nữa, sử dụng các chất kích thích như t.h.u.ố.c lá, cà phê… có thể dẫn đến cơ thể mệt mỏi, chán ăn và sụt cân.
Cuộc sống bận rộn với công việc căng thẳng dẫn đến ít có thời gian nghỉ ngơi cũng là một phần lý do tại sao hầu hết người lớn lại gầy.
Với những người gầy kinh niên nếu không bổ sung dinh dưỡng phù hợp thì gầy sẽ trở lên một căn bệnh gây ám ảnh. Do đó, ngoài chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi hợp lí bạn cần có một chế độ dinh dưỡng đầy đủ với các chất protein, tinh bột và chất béo…bằng nguồn thực phẩm hằng ngày và bổ sung thêm sữa tăng cân để hấp thụ tốt hơn.
10 loại sữa tăng cân tốt nhất cho người gầy
Dưới đây là các sản phẩm dinh dưỡng giúp tăng cân hiệu quả có thương hiệu nổi tiếng nhất trên thế giới và được người tiêu dùng đánh giá tích cực:
Sữa bột Vinamilk Sure Prevent
Sữa bột Vinamilk Sure Prevent hộp 900g là sữa bột dinh dưỡng hỗ trợ tăng cân cho người lớn tuổi, sản phẩm bổ sung dưỡng chất Plant Sterols – loại chất béo chiết xuất tự nhiên từ thực vật có tác dụng ngăn cản sự hấp thụ các cholesterol ở ruột non, giảm đáng kể lượng cholesterol đi vào máu từ thức ăn hàng ngày, từ đó làm giảm các nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Thành phần của sữa bột Vinamilk Sure Prevent chứa chiết xuất tự nhiên từ mầm bông cải xanh giàu dưỡng chất Glucoraphanin có tác dụng thúc đẩy và duy trì các phản ứng chống oxy hóa, giúp cơ thể đào thải chất độc.
Bên cạnh đó, loại sữa này có có sự kết hợp giữa Vitamin nhóm B, A, C, E và các khoáng chất Kẽm, Magie, Selen giúp tăng cường sức đề kháng, giảm tình trạng mệt mỏi, ăn ngủ ngon.
Ngoài ra, sữa còn có chất xơ hòa tan FOS giúp tăng cường vi khuẩn có lợi trong đường ruột, hỗ trợ sức khỏe hệ tiêu hóa.
Sữa Vinamilk Sure Prevent là giải pháp dinh dưỡng bổ sung đầy đủ các vitamin và khoáng chất rất thích hợp cho người lớn trên 18 tuổi, người ăn uống kém, người bệnh cần phục hồi nhanh, giúp tăng sức đề kháng, giảm mệt mỏi, ăn ngủ ngon, hỗ trợ tăng cân, đồng thời giúp giảm cholesterol, tốt cho hệ tim mạch và tạo hệ xương chắc khỏe.
Sữa tăng cân Top Mass Gold
Nói đến những loại sữa tăng cân cho người gầy thì không thể không nhắc đến Top Mass Gold. Top Mass Gold không chỉ chứa các thành phần tương tự như các sản phẩm Top Mass thường mà còn được bổ sung thêm các thành phần khác như: khoáng chất, MCT, Creative Monohydrate giúp tăng cân và tăng cơ hiệu quả.
Trong các thành phần này, Creatine đóng vai trò đặc biệt quan trọng trong việc chuyển hóa dạng năng lượng dự trữ (ADP) thành những dạng năng lượng cơ thể để sử dụng (ATP). Qua đó, chúng giúp bổ sung các yếu tố tăng cân cần thiết như: đạm, năng lượng, carbohydrate, lysin và các vitamin nhóm B, mang lại cảm giác ngon miệng và tăng cân hiệu quả.
Giá thành sản phẩm cũng rất hợp lý, chỉ khoảng 270.000 VND/hộp 800g.
Sữa Ensure Gold
Ensure Gold là một trong những sản phẩm sữa được người Việt tin dùng nhiều nhất hiện nay. Sữa Ensure Gold với thành phần dinh dưỡng gồm các carbohydrate, protein, 15 vitamin và 14 khoáng chất, thích hợp cho người lớn, người ăn uống kém, đặc biệt cho người gầy bổ sung được các chất cần thiết, hấp thụ tốt hơn và tăng cân nhanh hơn.
Được đặc chế với hỗn hợp chất béo giàu PUFA, MUFA tốt cho tim mạch, sữa cung cấp các acid béo thiết yếu (linoleic và linolenic), hàm lượng acid béo no và cholesterol thấp rất có lợi cho chế độ ăn lành mạnh.
Bên cạnh đó, Ensure Gold còn có chứa các lợi ích như:
- Không chứa Trans Fat (Acid béo chuyển đổi).
- Không chứa Gluten và Lactose.
- Sữa Ensure Gold chứa FOS (fructo-oligosaccharides) giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh và hoạt động tốt.
- Sữa Ensure Gold giàu Cholin và Acid Oleic giúp hỗ trợ trí nhớ và hoạt động của hệ thần kinh.
Sữa tăng cân Top Whey Protein
Sữa tăng cân Top Whey Protein là sản phẩm bột dinh dưỡng dành riêng cho người gầy, kém ăn và khó tăng cân. Sữa tăng cân Top Whey Protein có chứa thành phần chính là đạm whey protein, có tác dụng bổ sung các chất đạm (protein) giúp làm săn chắc cơ bắp, kéo dài thời gian hoạt động của cơ bắp và tránh làm các cơ bị mệt mỏi.
Đạm protein được đánh giá là loại đạm cao nhất, được trích từ sữa bò, dễ tan trong nước và là loại nước cần được cơ thể con người hấp thụ. Chỉ số sinh học thành phần dinh dưỡng của Top Whey lên đến 104 nên theo đó, mỗi lần dùng khoảng 1 ly sữa Top Whey, cơ thể bạn sẽ được cung cấp hàm lượng chất dinh dưỡng có giá trị tương đương với khoảng 5 ly sữa thường.
Giá sữa tăng cân Top Whey Protein khoảng 400.000 đồng/hộp 800g.
Sữa tăng cân Serious Mass 3LBS
Serious Mass 3LBS là loại sữa thích hợp cho người gầy muốn tăng cân, có tác dụng cung cấp các chất dinh dưỡng, bổ sung những khoáng chất thiết yếu cho cơ thể sẽ giúp bạn tăng cân nhanh chóng trong thời gian ngắn sử dụng. Trong mỗi muỗng Serious Mass 3LBS có chứa một lượng lớn 50g protein, 250 calories có tác dụng đẩy nhanh tốc độ tiêu hóa trung bình giúp, xây dựng và giữ cơ lâu hơn, bạn sẽ tăng cân một cách thật ấn tượng.
Ngoài thành phần protein, calories, sản phẩm này còn cung cấp cho bạn hàm lượng lớn vitamin và khoáng chất cần thiết, cộng thêm cả creatine giúp bạn tăng cân, tăng cơ toàn diện. Sản phẩm dinh dưỡng thể hình này hiện đang được sử dụng khá nhiều trong các phòng tập gym dành cho giới tập luyện thể hình.
Giá sản phẩm khoảng 550.000 VND/hộp 1,36kg.
Sữa Calosure
Sữa Calosure là loại sữa dành cho người gầy muốn tăng cân nhanh và những người hoạt động thể thao nhiều cần bổ sung năng lượng.
Với hàm lượng thành phần các chất dinh dưỡng cao cùng các vitamin và khoáng chất cần thiết, sữa bột Calosure có tác dụng cung cấp khẩu phần ăn có thành phần dinh dưỡng cao, bổ sung các vi1ml sữa cung cấp 1 Kcal, có thể thay thế bữa ăn khi cần.
Bên cạnh đó, sữa Calosure còn bổ sung Lysine là thành phần đóng vai trò quan trọng trong việc hấp thu Canxi, tạo cơ bắp, phục hồi sau chấn thương hay sau phẫu thuật, tổng hợp các kháng thể cho hệ miễn dịch.
Loại sữa tăng cân này còn cung cấp Taurine là thành phần cần thiết cho nhiều chức năng trong cơ thể con người, đặc biệt là hoạt động của mắt và chức năng của các tế bào thần kinh.
Với sữa Calosure, bạn có thể an tâm tăng cân mà không không lo có hại cho tim mạch khi cung cấp nguồn Protein đậu nành và không chứa Cholesterol.
Sữa Calosure có thể sử dụng cho trẻ từ 3 tuổi trở lên và cả phụ nữ đang mang thai. Giá thành sản phẩm này khoảng 385.000 VND/1 hộp.
Sữa EnPlus Gold
Các thử nghiệm đã chứng minh rằng, sữa EnPlus Gold là sản phẩm tốt cho người cao tuổi, người bệnh, người ăn uống kém, giúp nâng cao tình trạng dinh dưỡng và vi chất dinh dưỡng.
Với công thức cải tiến NUTRITION GOLD được các chuyên gia dinh dưỡng NutiFood nghiên cứu và phát triển theo tiêu chuẩn vàng về dinh dưỡng của WHO/FAO, sữa EnPlus Gold rất phù hợp với thể trạng người Việt Nam.
Không chỉ người gầy trên 18 tuổi mà người cao tuổi, người bệnh cần tăng cường dinh dưỡng để phục hồi nhanh cũng có thể sử dụng sản phẩm này.
Giá bán sản phẩm khoảng 340.000 VND/ 1 hộp.
Sữa Fresubin Powder Fibre
Sữa Fresubin Powder Fibre giàu dinh dưỡng giúp cung cấp hàm lượng chất béo tốt, đạm chất lượng, Protein cao giúp bổ sung năng lượng cho một ngày hoạt động và năng lượng dự trữ để tăng cân hiệu quả. Có thể sử dụng sản phẩm theo đường uống năng lượng cao, bổ sung chất xơ không lactose và gluten.
Công thức năng lượng linh động cân bằng và cân đối các thành phần dinh dưỡng dễ sử dụng 1.0 – 1.5 Kcal/ml. Sữa Fresubin Powder Fibre giúp bổ sung hoặc thay thế bữa ăn cho người bệnh khó ăn, khó nuốt, người bệnh cần năng lượng và protein cao.
Sữa bột Arti Gain Adults
Sữa bột Arti Gain Adults được phát triển chuyên biệt cho lứa tuổi từ 10 tuổi trở lên rất thích hợp cho người lớn chơi thể thao, người gầy bị suy nhược, biếng ăn, lao động nặng. Sản phẩm được bổ sung WHEY PROTEIN & LYSINE, nhằm tăng cường khả năng hấp thụ đạm và canxi tối ưu.
Với công thức độc đáo cung cấp nguồn năng lượng dồi dào, giàu chất đạm, ít béo kết hợp Vitamin và khoáng chất góp phần nâng cao sức khỏe và giúp thể hình cân đối.
Sữa có chứa Whey Protein và Lysine tăng cường khả năng hấp thụ đạm và canxi tối ưu. FOS chất xơ hòa tan và Vitamin nhóm B hỗ trợ tiêu hóa trong việc hấp thụ các chất dinh dưỡng và chống lại các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa. Lysine có trong sữa giúp ăn ngon miệng, hấp thụ tối đa các chất dinh dưỡng, duy trì canxi tăng trưởng chiều cao… nên rất được người tiêu dùng ưa chuộng và tin tưởng sử dụng.
Bạn có thể dùng để thay thế bữa ăn phụ khi có nhu cầu tăng cân thêm về năng lượng và chất đạm, hoặc để duy trì tình trạng dinh dưỡng tốt, giúp tăng tăng hiệu quả.
Đây là sản phẩm dành riêng cho người từ 10 tuổi trở lên, giá sản phẩm chỉ khoảng 258.000 VND/hộp 900g.
Sữa Kanny
Sữa Kanny là sữa tăng cân dành cho người gầy có nhu cầu năng lượng cao. Đây là loại sữa được nhiều người rất yêu thích bởi có mùi thơm, ngậy và mang hương sữa đặc trưng.
Quy trình sản xuất sữa áp dụng công nghệ sản xuất phun sấy chân không giúp lưu giữ một cách hoàn hảo toàn bộ các dưỡng chất có trong sữa bò tươi bao gồm 22 axit amin, amino axit và các khoáng chất nên bạn hoàn toàn yên tâm về chất lượng.
Ngoài ra, sữa Kanny còn có các thành phần khác như đạm, protein, vitamin,…với hàm lượng thích hợp để cung cấp cho mọi người có đủ năng lượng đủ đáp ứng cho cơ thể tham gia vào các hoạt động. Đây là dòng sữa bổ sung có chỉ số năng lượng cao nhất trên 100ml sữa, phù hợp với người cần tăng cân, có lượng vận động nhiều, cần nhiều năng lượng.
Đặc biệt, sản phẩm bổ sung một lượng lớn Canxi hữu cơ cung cấp cho bạn có bộ xương dẻo dai, tốt cho xương khớp. Đồng thời, sau khi dùng sữa người gầy sẽ ham ăn hơn, đầy đủ chất dinh dưỡng và khả năng hấp thụ tốt hơn.
Mặc dù sở hữu chất lượng cao cùng tiêu chuẩn châu Âu (ISO 22000) được thế giới tin dùngnhưng giá thành sản phẩm rất hợp lysm chỉ khoảng 330.000 VND/ 1 hộp.
Uống sữa là hình thức bổ sung dinh dưỡng giúp cơ thể phát triển, tuy nhiên người uống nếu muốn tăng cân hiệu quả và nhanh chóng thì nên kết hợp bổ sung dinh dưỡng từ bữa ăn chính hàng ngày. Bên cạnh đó chăm chỉ tập luyện thể thao, lối sống lạnh mạnh cũng giúp ích rất nhiều cho những ai đang muốn tăng cân.
Trên đây là 10 loại sữa tăng cân dành cho người gầy tốt nhất bạn nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày. Tuy nhiên, bạn nên nhớ rằng sữa chỉ là thực phẩm phụ, không thể thay thế bữa ăn chính được. Chính vì thế, bạn cần có chế độ ăn uống khoa học thì sữa mới có thể phát huy tác dụng. Chúc các bạn sớm đạt được cân nặng ưng ý!
